Most, hogy az alapok taglalása során jó mélyen elmerültünk a különböző nagyobb elméletekben a szülői szerepeket és családi működést illetően, ideje a praktikusabb oldal felé is vetni néhány pillantást. Kicsit bővebben: hogyan tudunk változást elérni a mindennapokban, hogyan tudunk olyan célokat kitűzni, amik iránt lelkesednek a gyerekek, szívesen beleállnak a megvalósításba és magukénak érzik. Tudjuk, hogy néha lehetetlennek tűnik felkelteni a gyerekek változás iránti érdeklődését, miközben mi magunk arra vágyunk, hogy mindez belső motivációból jöjjön és ők akarjanak tovább fejlődni. De ha jobban belegondolunk, ugyanúgy ahogy nekünk kellenek a célok a fejlődéshez, gyarapodáshoz, velük kapcsolatban is érdemes ugyanígy gondolkodni.
Miért fontos a célok kitűzése a családi környezetben?
- A célok kitűzése elősegíti a családon belüli együttműködést és összetartást, lehetővé téve mindenkinek, hogy közösen dolgozzon egy közös célért.
- A család közösen határozhat meg az élet különböző területeire, például az egészségre, a tanulásra, a kapcsolatokra és a karrierre, ezáltal mélyíthetik kapcsolataikat, segítve egymás fókuszpontjainak és értékeinek a megértését.
- Amikor családként közös célokat tűzünk ki és támogatjuk egymást a cél elérésében, megerősítjük kapcsolatainkat.
- A célok közös kitűzése felfegyverzi a családot technikákkal az akadályok leküzdésére és a siker elérésére.
Célkitűzés alapelvei:
- Együttműködés és kommunikáció: Fontos, hogy a család minden tagja részt vegyen a célok meghatározásában és azok elérésében is. Nyitott kommunikációra és együttműködésre van szükség annak érdekében, hogy mindenki érezze, hogy a véleménye és a céljai is fontosak.
- Reális és mérhető célok: A céloknak reálisnak és elérhetőnek kell lenniük, figyelembe véve a családtagok képességeit, időbeosztását és erőforrásait. Fontos, hogy a célok mérhetőek legyenek, így könnyebb követni az előrehaladást és értékelni az eredményeket.
- Közös értékek és célkitűzések: A családi célok legyenek összhangban a család közös értékeivel és hosszú távú céljaival. Ez segít abban, hogy a család egységesen és összetartóan haladjon ugyanabba az irányba.
- Felelősség-megosztás és együttműködés: Minden családtagnak legyen felelőssége, feladata a célkitűzések elérésében, és segítse a többieket a feladatok végrehajtásában. A feladatok megosztása és az együttműködés erősíti a családi összetartozást.
- Rugalmas alkalmazkodás: Fontos, hogy a családi célok rugalmasak legyenek, és képesek legyenek alkalmazkodni az élet változásaihoz és kihívásaihoz. Néha szükség lehet a célok módosítására vagy újraértékelésére az aktuális körülményeknek megfelelően.
- Motiváció és támogatás: Fontos, hogy a családtagok egymást támogassák és motiválják a célkitűzések elérése érdekében. Az elismerés és a pozitív visszajelzés segíti az egyének motiválását és hozzájárul a családi összetartás erősítéséhez.
- Időbeosztás és prioritások: Az idő hatékony kezelése és a prioritások felállítása segíti a célok elérését a családi életben. Fontos, hogy minden családtagnak legyen ideje és energiája a célkitűzések elérésére, miközben megőrzi az egyensúlyt más fontos tevékenységek között is.
Már lebeg a szemed előtt a rengeteg cél amit ki lehetne tűzni, de vigyázz, néha a kevesebb több, főleg az indulásnál. Illetve fontos szempont, hogy válogasd meg a harcaidat, nem érdemes mindenbe beleállni, mert az általában ellenállást szül. Íme pár ötlet, hogy milyen célokkal érdemes foglalkozni, akár magunkról, akár gyermekeinkről van szó:
- Iskolai előmenetel: Koncentrálj azokra az iskolai célokra, amelyek valóban fontosak és hozzájárulnak a tanulmányi előmenetelhez, például egy adott tantárgyból való jobb eredmény elérésére vagy a vizsgára való hatékonyabb felkészülésre. Sok esetben a tanulási technikák elsajátítása a kulcs.
- Személyes fejlődés: Válassz olyan célokat, amelyek elősegítik a személyes fejlődést és önbizalom növelését, például egy új készség elsajátítása vagy egy hobbi megtalálása. Ez segíthet abban, hogy a gyerekek, különösen a nagyobbak felfedezzék az érdeklődési körüket és fejlesszék az önállóságot.
- Egészséges életmód: Fontold meg az egészséges életmódra vonatkozó célok kitűzését, mint például rendszeres testmozgás, egészséges étkezés vagy elegendő alvás biztosítása. Ezek a célok segíthetnek a fizikai és mentális egészség megőrzésében.
- Kapcsolatok ápolása: Aktív időtöltés családdal, barátokkal, nem, az online tér itt most nem játszik. Focizni, sétálni, a nagyit felhívni és hallgatni miket mesél, ezekre gondoljatok.
- Stresszkezelés: Tanuld meg azokat a technikákat és módszereket, amelyek segíthetnek a stressz kezelésében és az érzelmi egyensúly fenntartásában. Ez lehet meditáció, légzőgyakorlatok, vagy érzelem levezetés kreatív tevékenységek révén.
Ne feledd, a legjobb ha együtt csináljátok, azaz neked is hasonló céljaid vannak. Mint mindenben, itt is a példamutatás a kulcs, sőt, ha célok mentén értékes időt tudtok együtt tölteni, az csak hab a tortán.
Kapcsolódó cikkek
A siker kulcsa: motiváció és elismerés
Hurrá! Kitűztük a célokat, ráadásul mindenki lelkes volt, kész vagyunk! El kell keserítsünk, mert még csak most jön a neheze,…